एक नज़र में समझें मौसमी एलर्जी को, जानें बचाव व उपचार

Seasonal Allergies in Hindi at a Glance

यदि आपको एलर्जी है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ऐसी चीज के लिए प्रतिक्रिया करती है जो अधिकांश अन्य लोगों को परेशान नहीं करती है। मौसमी एलर्जी वाले लोग (जिन्हें हे फीवर या एलर्जिक राइनाइटिस- hay fever or allergic rhinitis भी कहा जाता है) पौधों से परागण के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। एलर्जी के लक्षण (Allergy symptoms ) में छींकना, खाँसी, एक बहती या भरी हुई नाक, और आंखों, नाक, मुंह और गले में खुजली शामिल हो सकते हैं।

एलर्जी के बारे में विज्ञान क्या कहता है | What does science say about allergies

एलर्जिक राइनाइटिस के लिए कई पूरक स्वास्थ्य दृष्टिकोणों का अध्ययन किया गया है। कुछ सबूत हैं जो कुछ मददगार हो सकते हैं।

मन और शरीर का अभ्यास | Mind and Body Practices

कुल 2,365 प्रतिभागियों में शामिल एलर्जी राइनाइटिस के लिए एक्यूपंक्चर के 13 अध्ययनों के 2015 के मूल्यांकन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर सहायक हो सकता है।

साइनस को एक नेति पॉट (एक उपकरण जो आयुर्वेदिक परंपरा से आता है) या अन्य उपकरणों जैसे कि नेब्युलाइज़र या स्प्रे, पंप, या स्क्वर्ट की बोतलों के साथ रिंस करना, एलर्जी राइनाइटिस के लिए पारंपरिक उपचार के लिए एक उपयोगी उपाय हो सकता है।

प्राकृतिक उत्पाद | Natural Products

एलर्जिक राइनाइटिस के लिए जड़ी बूटी बटरबर के छह अध्ययनों का 2007 का मूल्यांकन, जिसमें कुल 720 प्रतिभागी शामिल थे, ने संकेत दिया कि बटरबर (लम्बी और कोमल पत्तियों वाला एक यूरेशियन पौधा) मददगार हो सकता है।

एलर्जी को दूर करने में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

शोधकर्ताओं ने एलर्जी सहित प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों के लिए प्रोबायोटिक्स (जीवित सूक्ष्मजीव जिनके स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं) की जांच की है। हालांकि कुछ अध्ययनों में आशाजनक परिणाम मिले हैं, प्रोबायोटिक्स और एलर्जिक राइनाइटिस पर समग्र प्रमाण असंगत है। यह संभव है कि कुछ प्रकार के प्रोबायोटिक्स सहायक हो सकते हैं लेकिन अन्य नहीं हैं।

एलर्जी को दूर करने में शहद कितना सहायक

यह सोचा गया है कि शहद खाने से पराग एलर्जी को दूर करने में मदद मिल सकती है क्योंकि शहद में कम मात्रा में पराग होता है और लोगों को इसके प्रति सहनशील बनाने में मदद कर सकता है। एक और संभावना है कि शहद एक एंटीहिस्टामाइन या विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है। केवल कुछ अध्ययनों ने मौसमी एलर्जी वाले लोगों में शहद के प्रभावों की जांच की है, और उनके परिणाम असंगत रहे हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस के लिए कई अन्य प्राकृतिक उत्पादों का अध्ययन किया गया है, जिनमें एस्ट्रैगैलस, कैपसाइसिन, अंगूर के बीज का अर्क, ओमेगा -3 फैटी एसिड, पाइकोजेनोल (फ्रेंच समुद्री पाइन छाल का अर्क), क्वरसिटिन, स्पिरुलिना, स्टिंगिंग, आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग में आने वाली दवाएं टीनोस्पोरा जिसे Heart-leaved moonseed गुडूची (Guduchi) भी कहते हैं, शामिल हैं।

सभी उदाहरणों में, सबूत या तो असंगत है या यह दिखाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं कि क्या ये उत्पाद एलर्जी को दूर करने में सहायक हैं।

साइड इफेक्ट्स और जोखिम | Side Effects and Risks

अगर वे नेति बर्तनों या अन्य नाक रिंसिंग उपकरणों का अनुचित तरीके से उपयोग करते हैं तो लोग संक्रमण के शिकार सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण है कि जो नाक रिंसिंग उपकरणों में उपयोग किया जाने वाला पानी कैसा है। एफडीए के अनुसार, नल के पानी को विशिष्ट तरीकों से फ़िल्टर्ड, उपचारित या संसाधित नहीं किया जाता है, तो यह पानी नाक की सफाई में उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं है। विसंक्रमित पानी (Sterile water) सुरक्षित है। ओवर-द-काउंटर नाक रिंसिंग उत्पाद जिनमें विसंक्रमित सेलाइन (sterile saline-salt water) होता है, सुरक्षित हैं।

नाक की सफाई के लिए नल का पानी कितना सुरक्षित ?

कुछ नल के पानी में जीवों के निम्न स्तर होते हैं, जैसे बैक्टीरिया और प्रोटोजोआ, जिसमें अमीबा भी शामिल है, जो निगलने के लिए सुरक्षित हो सकता है क्योंकि पेट का एसिड उन्हें मारता है। लेकिन ये जीव नाक के मार्ग में जीवित रह सकते हैं और संभावित गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

State health department linked to tap water contaminated with an amoeba called Naegleria fowleri.

अगर आप नेति पॉट्स का उपयोग कर रहे हैं, तो सावधानी बरतें। अमेरिका के लुइसियाना में वर्ष 2011 में एक दुर्लभ मस्तिष्क संक्रमण से दो मौतों का कारण नेति पॉट्स के अनुचित उपयोग माना गया, जिसे राज्य के स्वास्थ्य विभाग ने नलगेरिया फाउलरी नामक अमीबा से दूषित पानी को नल के पानी से जोड़ा था।

एक्यूपंक्चर कितना सुरक्षित

एक्यूपंक्चर सुई का उपयोग करके एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा किए जाने पर एक्यूपंक्चर को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। अनुचित तरीके से किया गया एक्यूपंक्चर संभावित गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

कच्चे बटरबर के अर्क में पाइरोलिज़िडिन एल्कलॉइड होते हैं, जो यकृत को नुकसान और कैंसर का कारण बन सकते हैं। इन एल्कलॉइड से लगभग पूरी तरह से मुक्त बटरबर्न के अर्क उपलब्ध हैं। हालांकि, किसी भी अध्ययन ने यह साबित नहीं किया है कि कम-क्षारीय उत्पादों सहित, बटरबर उत्पादों का दीर्घकालिक उपयोग सुरक्षित है।

स्वस्थ लोगों में, प्रोबायोटिक्स में आमतौर पर केवल मामूली दुष्प्रभाव होते हैं, यदि कोई हो। हालांकि, अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में (उदाहरण के लिए, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली), गंभीर जटिलताओं जैसे संक्रमण कभी-कभी रिपोर्ट किए गए हैं।

जड़ी-बूटियों या शहद के उपयोग में सावधानी बरतें

किसी भी उद्देश्य के लिए जड़ी-बूटियों या मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करने के बारे में सतर्क रहें। कुछ जड़ी-बूटियाँ, जैसे कैमोमाइल और इचिनेशिया, उन लोगों में एलर्जी का कारण हो सकती हैं जिन्हें संबंधित पौधों से एलर्जी है। इसके अलावा, पराग एलर्जी वाले लोगों को मधुमक्खी उत्पादों, जैसे मधुमक्खी पराग, शहद, शाही जेली, और प्रोपोलिस (पौधे के रेजिन से मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया एक छत्ता सीलेंट) से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं खाना चाहिए।

मौसमी एलर्जी को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके

अपने मौसमी एलर्जी को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता/ डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आप आहार अनुपूरक पर विचार या उपयोग कर रहे हैं। ज्ञात हो कि कुछ सप्लीमेंट दवाओं या अन्य सप्लीमेंट्स के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं या उनके स्वयं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ध्यान रखें कि अधिकांश आहार पूरक का परीक्षण गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं या बच्चों में नहीं किया गया है। इसलिए स्वयं डॉक्टर कतई न बनें।

(नोट : यह सामग्री एनसीसीआईएच से आपकी जानकारी के लिए ली गई है। यह आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता (ओं) की चिकित्सा विशेषज्ञता और सलाह के विकल्प के लिए अभिप्रेत नहीं है। यह समाचार किसी भी हालत में चिकित्सकीय परामर्श नहीं है। यह समाचारों में उपलब्ध सामग्री के अध्ययन के आधार पर जागरूकता के उद्देश्य से तैयार की गई अव्यावसायिक रिपोर्ट मात्र है। आप इस समाचार के आधार पर कोई निर्णय कतई नहीं ले सकते। स्वयं डॉक्टर न बनें किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें।)