खर्राटों की वजह ऑबस्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया
नई दिल्ली, 7 दिसंबर। यदि आप भी सोते वक्त खर्राटे लेते हैं तो यह आदत नहीं बल्कि एक तरह का नींद का विकार ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) है।
ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) में सांस लेते समय हवा का बहाव कम हो जाता है।
यह सोते समय सांस की एक आम समस्या है।
इसकी वजह से नींद के दौरान हवा के बहाव का ऊपरी हिस्सा काम करना बंद भी कर सकता है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया दिन में ज्यादा सोने से जुड़ा हुआ है।
जब हवा के बहाव का मार्ग पूरी तरह से बंद हो जाता है तो उसे ऑबस्ट्रक्टिव एपनिया कहा जाता है।
जब थोड़ी सी रुकावट से हवा का बहाव कम हो जाता है तो उसे हाईपोपेनिया कहा जाता है।
सोते समय किसी को भी एपनिया और हाईपोपेनिया हो सकता है।
प्रतिष्ठित देशबन्धु में प्रकाशित खबर के मुताबिक इस बारे में जानकारी देते हुए आईएमए के नेशनल प्रेसीडेंट इलेक्ट एवं एचसीएफआई के प्रेसीडेंट डॉ. के.के. अग्रवाल ने बताया,
"एपनिया या हाईपोपेनिया की वजह से सांस कम आता है, जिससे ऑक्सीजन कम हो जाती है और कार्बन डाईऑक्साइड बढ़ जाती है। चूंकि हवा का रास्ता बंद होता है, इसलिए तेजी या जोर से सांस लेने के बावजूद ऑक्सीजन का स्तर तब तक संतुलित नहीं होता जब तक हवा का बहाव खुल नहीं जाता।"
उन्होंने कहा,
"आमतौर ऐसा करने के लिए व्यक्ति को नींद से जागना पड़ता है। एक बार रास्ता खुल जाए तो हम कई गहरी सांसे लेकर सांस को संतुलित करते हैं। जब पीड़ित उठता है तो वह थोड़ा सा हिल सकता है, खर्राटे ले सकता है और गहरी सांस ले सकता है। कोई व्यक्ति हांफते हुए, दम घुटने या सांस में रुकावट महसूस होने पर बहुत कम बार पूरी तरह से उठ सकता है।"
इसके प्रमुख लक्षणों में तेज आवाज में खर्राटे, कमजोरी और दिन में सोना आदि
थकान और अनिद्रा के कई कारण होते हैं और आमतौर पर ज्यादा थके होना और बढ़ती उम्र इसका कारण माना जाता है।
इसके कुछ और लक्षण हैं :
-बेचैनी भरी नींद
-हांफते हुए, दम घुटने या सांस में रुकवाट महसूस करते हुए उठना
-बार बार पेशाब करने के लिए उठना
-थके हुए और सुस्त उठना
-याद न रहना, ध्यान लगाने में परेशानी, ऊर्जा कम रहना
डॉ. अग्रवाल बताते हैं कि इसके साथ फेफड़ों का हल्का हाईपरटेंशन भी जुड़ा रहता है। दिल का ब्लॉकेज गंभीर ओएसए की वजह से होता है, हल्के से नहीं। इसलिए मरीजों को अपनी ओएसए की जांच करवानी चाहिए।
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