अकाई बेरी के फायदे, नुकसान और सुरक्षा संबंधी जानकारी

अकाई बेरी क्या है?

• अकाई बेरी का पारंपरिक और औषधीय उपयोग
• अकाई बेरी के संभावित स्वास्थ्य लाभ
• अकाई बेरी से जुड़े जोखिम और नुकसान

अकाई बेरी के सुरक्षा और उपयोग संबंधी सावधानियां

अकाई बेरी (Acai Berry) के स्वास्थ्य लाभ, संभावित नुकसान, और सुरक्षा संबंधी सावधानियों पर विस्तार से जानें। अमेज़न क्षेत्र के इस सुपरफूड के उपयोग, शोध और जोखिमों की सटीक जानकारी...

नई दिल्ली, 8 अगस्त 2025. अकाई बेरी, जिसे सुपरफूड के रूप में प्रचारित किया जाता है, अपने गहरे बैंगनी रंग और पोषण गुणों के लिए जानी जाती है। अमेज़न क्षेत्र के इस फल का पारंपरिक उपयोग बुखार, पाचन समस्याओं और त्वचा रोगों में किया जाता रहा है, लेकिन आधुनिक शोध इसके स्वास्थ्य लाभों पर सीमित और मिश्रित परिणाम दिखाता है। जहां कुछ अध्ययन इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का समर्थन करते हैं, वहीं इसके संभावित जोखिम, जैसे परजीवी संक्रमण, दवाओं के साथ इंटरैक्शन और MRI परिणामों पर असर, भी सामने आए हैं। इस लेख में हम अमेरिकी स्वास्थ्य एवं मानव सेवा विभाग के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान से संबद्ध National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) पर दी गई जानकारी के मुताबिक अकाई बेरी के फायदे, नुकसान और सुरक्षा संबंधी सभी पहलुओं की गहन पड़ताल करेंगे।

अकाई बेरी (Euterpe oleracea, Euterpe badiocarpa), जिसे अकाई या अकाई पाम (acai (pronounced AH-sigh-EE), acai berry, acai palm) भी कहा जाता है, दक्षिण और मध्य अमेरिका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों, विशेष रूप से ब्राजील के अमेज़ॅन क्षेत्र में पाया जाने वाला एक गहरा बैंगनी रंग का फल है।

यह फल लंबे समय से ब्राजील के अमेज़ॅन क्षेत्र के मूल निवासियों के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन स्रोत रहा है, जो इसके औषधीय गुणों में भी विश्वास रखते हैं।

लोक चिकित्सा में, अकाई पौधे के विभिन्न भागों का उपयोग बुखार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, त्वचा रोगों और संक्रामक रोगों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में अकाई उत्पादों की लोकप्रियता बढ़ी है, और इन्हें एथलेटिक प्रदर्शन, उच्च कोलेस्ट्रॉल, नपुंसकता, मोटापा, उम्र बढ़ने वाली त्वचा, मेटाबॉलिक सिंड्रोम और अन्य स्थितियों के लिए प्रचारित किया गया है। इसके बावजूद, मानवों पर अकाई उत्पादों के स्वास्थ्य प्रभावों पर बहुत कम शोध किया गया है। वर्तमान में, अकाई के किसी भी स्वास्थ्य संबंधी लाभ के बारे में पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी उपलब्ध नहीं है। पिछले 5 वर्षों में प्रकाशित किसी भी सहकर्मी-समीक्षित पत्रिका में ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो यह सिद्ध करते हों कि अकाई वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

प्रयोगशाला अध्ययनों ने अकाई के संभावित एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ अन्य संभावित लाभकारी प्रभावों का समर्थन किया है। कुछ छोटे अध्ययनों में पाया गया है कि अकाई पल्प लोगों में एंटीऑक्सीडेंट रक्षा को बेहतर बनाता है। क्लिनिकल शोध में, अकाई पल्प का 3 महीने तक सुरक्षित उपयोग किया गया है, लेकिन इसके सुरक्षा संबंधी व्यापक शोध अभी भी सीमित है।

अमेरिकी संघीय व्यापार आयोग ने उन कंपनियों के खिलाफ कार्रवाई की है जो कथित रूप से भ्रामक तरीके से acai वजन घटाने वाले उत्पादों का विपणन कर रही थीं।

कच्चे अकाई फल और रस में परजीवी संक्रमण हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, कच्चे रस के सेवन को अमेरिकी ट्रिपैनोसोमियासिस (चागस रोग) के प्रकोप से जोड़ा गया है।

अकाई का सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (MRI) के परिणामों को प्रभावित कर सकता है। यदि आप अकाई उत्पादों का उपयोग करते हैं और MRI करवाने वाले हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

प्रारंभिक शोध से पता चला है कि अकाई लेने से उपवास रक्त ग्लूकोज का स्तर (fasting blood glucose levels) बढ़ सकता है या घट सकता है, यह सुझाव देते हुए कि अकाई संभवतः एंटीडायबिटीज दवाओं के साथ लेने पर ग्लाइसेमिक नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप एंटीडायबिटीज दवाएं या कोई अन्य दवा लेते हैं, तो अकाई या अन्य हर्बल उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें; कुछ जड़ी-बूटियाँ और दवाएँ हानिकारक तरीके से परस्पर क्रिया करती हैं।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान अकाई के उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है।

अकाई उत्पादों को आहार पूरक के रूप में विपणन किया जाता है, और इनके निर्माण और वितरण के नियम दवाओं की तुलना में कम सख्त हैं।

यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) द्वारा बिक्री से पहले इनकी स्वीकृति नहीं ली जाती है। हालांकि, यदि किसी आहार पूरक या घटक की सुरक्षा के बारे में सार्वजनिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ उत्पन्न होती हैं, तो FDA जनता की सुरक्षा के लिए कार्रवाई कर सकता है। पूरक आहार के निर्माता और वितरक सभी नियामक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने उत्पादों की सुरक्षा और लेबलिंग का मूल्यांकन करने के लिए ज़िम्मेदार हैं।

नोट: यह समाचार केवल जानकारी हेतु है। किसी भी पूरक आहार या दवा को शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।